Allt om Rullskidor + Vasaloppet
Det finns flera beröringspunkter för hur rullskidor och Vasaloppet hör ihop. Vi har vaskat fram de flesta av de här och hittat på några egna. Följ med på en rullande resa i fäders spår för framtids segrar.
Rullskidåkning som träning inför Vasaloppet på snö
Det uppenbara och som de allra flesta Vasaloppsåkare kommer i kontakt med är att använda rullskidåkning som barmarksträning. Genom att hålla i sommarträningen (och för vissa vinterträningen) med många mil på rullskidor ökar förmågan att klara de nio milen den där första söndagen i mars.
Träningen bör göras på klassiska rullskidor och innehålla mycket stakåkning. Det bygger kondition, styrka och ger bra möjlighet att träna stakteknik.
Hur många mil på rullskidor bör man avverka inför ett Vasalopp? Vi tycker minst 20 mil om du har ambitionen att ta dig i mål. Vill du klara loppet på en viss tid ökar du på träningsdosen.
Seedningsgrundande rullskidlopp
Vasaloppet har infört att vissa rullskidlopp är seedningsgrundande. Under 2024 var det 8 lopp listade som officiella seedningslopp däribland Alliansloppet 48 km, Båstad-Mölle 80 km och Klarälvsloppet 90 km (Karlstad - Hagfors). Se hela listan här.
Kolla även in listan med årets rullskidlopp här.
Att åka Vasaloppet med rullstol
Några tappra är de som har åkt Vasaloppet med rullstol. Till exempel var det 12 personer som 2022 avverkade hela sträckningen på Cykelvasan i rullstol. De delade in den i åtta etapper och hade åtta medhjälpare som kunde assistera längs vägen.
Efter deras framfart har organisationen bakom Vasaloppet inlett en process för att skapa arrangemang för funktionsvarierade. Under sommarveckan 2023 kördes ett testlopp på 4 km som de kallade för Funkisvasan.
Supervasan
Att klara av Vasaloppet är imponerande och något som alla som gjort det ska vara mycket stolta över. Det finns dock några som inte får nog och som vill göra utmaningar än mer extrema.
Supervasan gör du genom att åka rullskidor från Sälen till Mora, cykla tillbaka till Sälen för att sedan springa ner till Mora igen. Allt i en följd! Nyfiken? Läs mer på supervasan.se
Köra rätt rutt på rullskidor mellan Sälen - Mora
Det går en bilväg mellan Sälen och Mora som är ganska precis 90 km. Vägen kallas för Vasaloppsvägen och har vägbeteckning 1024/1025. Hela den vägen är asfalterad och går bra att åka med vanliga rullskidor. Precis som skidspåret är det en ganska så flack dragning och perfekt för att träna stakning på, med långa klassiska rullskidor och stakpjäxor.
Den "rätta rutten" är inne i Vasaloppspårets naturreservat på grusvägar, skogsbilvägar och över myrar. Bansträckningen för Ultravasan (löpning) och Cykelvasan går där och inte på bilvägen.
För att ta sig fram i den terrängen behöver du minst rullskidor för grusväg, gärna terrängrullskidor med större hjul, mönstrade däck och gärna luftfyllda.