Kurser i rullskidåkning

Att åka rullskidor på rätt sätt kräver bra teknik. Om du känner att du vill ha hjälp med det och lära dig åka rullskidor finns det kurser att anmäla sig till. Som kursdeltagare får du möjlighet att utveckla din tekniken och bli en bättre åkare, under ledning av en duktig rullskidcoach .

Många kurser vänder sig till nybörjare på rullskidor och då handlar det om att lära sig åka på ett säkert sätt. Även om rullskidåkning ska efterlikna längdskidåkning på snö är det lite annorlunda.

Nybörjarkurser börjar i regel alltid på en plan, öppen asfaltsyta. Där får man lära sig att åka rakt fram, åka slalom mellan koner och lära sig bromsa på ett säkert sätt.

När coachen och du känner att rullskidorna hanteras stabilt och säkert ökas svårighetsgraden. Om kursen sker på en rullskidbana börjar man åka de lite lättare slingorna. Teknikträning på flacken, uppför och nerför ingår i kurser för både nybörjare och mer erfarna rullskidåkare.

Rullskidskurser för klassiskt och skate

Majoriteten av rullskidskurser berör åkning i klassisk stil. Då får man lära sig optimera stavisättning vid stakning, diagonalåkning och stakning med frånskjut. Skatekurser innefattar att lära sig de olika "växlarna" med stakning på varje ben, ett ben i taget vid hög fart och tvåans växle i uppförsbackarna.

Både klassisk teknik och skateteknik kan utvecklas med balansövningar, för att förflytta tyngden mellan skidorna på ett optimalt sätt. Det har man även nytta av på snö sedan, särskilt för att få fäste.

Kursanordnare

Flest kurser finns det i storstadsområden som Stockholm, Göteborg och Malmö. Håller du i kurser på rullskidor? Hör av dig till oss så lägger vi upp en blänkare till din hemsida eller sociala medier.