Pulsvariation - Klockor som mäter HRV

Instinct 2X Solar från Garmin är en träningsklocka som hjälper dig prestera bättre. En tålig smartwatch med GPS och solenergiladdning som ger en lång batteritid. Klockan har avancerade träningsfunktioner samt ficklampa, hälsosensorer och mycket mer. Drivs av solenPower Glass™-linsen kan laddas med solenergi vilket förlänger batteritiden. Vistas ute längre med i princip obegränsad batteritid i smartwatchläge tack vare solens strålar.ABC-sensorerMed hjälp av ABC-sensorer kan du planera och navigera din rutt tack vare höjdmätare, barometer, och 3-axlad elektroniskt kompass.GPSKlockans GPS kan du navigera även i okänd miljö. Med funktionen Trackback kan du enkelt hitta tillbaka till din startpunkt. Genom att sätta en referenspunkt kan du även hålla koll på vart du befinner dig i förhållande till, till exempel bilen eller din startpunkt. Med hjälp av Garmins säkerhets- och spårningsfunktioner kan du känna dig säker på att du får hjälp i nödfall. Om du larmar själv eller klockan upptäcker en incident kan assistansfunktionen och händelsedetektorn skicka ett meddelande med din plats till dina nödsituationskontakter när den parats ihop med din kompatibla smartphone. Smarta funktionerMed Instinct 2X Solar på handleden kan du smidigt se aviseringar och hålla koll på din kalender. Dessutom kan du betala kontaktlöst samt installera och anpassa widgets för att lyfta det du vill se.Garmin Connect™Med appen Garmin Connect kan du koppla din träningsklocka till en kompatibel smartphone för att samla all din hälso- och träningsinformation på ett och samma ställe. I appen kan du även delta i grupper, tävla och dela dina framsteg med familj och vänner. SportapparMed den här klockan på handleden kan du planera din träning utefter dina hälsovärden för att prestera på topp varje dag. Instinct 2X Solar kan mäta din puls, sömn, syre absorption och VO2. Med de här värdena kan klockan föreslå träningspass, ge dig insikt i din sömnkvalitet, energinivåer och HRV-status – samlat i en morgonrapport. Med flera inbyggda sportappar kan du även använda förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, inomhusklättring, skidåkning, snowboard, golf, yoga, pilates med mera.

Forerunner 255 Music är en multifunktionell smartwatch från Garmin som hjälper dig att träna och återhämta dig smartare med träningsstatus, multiband-GPS och dagliga föreslagna träningspass som anpassar sig efter dina prestationer och mål. Med upp till 14 dagars batteritid i smartwatchläge kan du få en komplett bild av ditt välbefinnande – från sömn till träning – oavsett om du cyklar, springer, förbereder dig för ett triathlon eller något annat med mer än 30 aktivitetsprofiler. MUSIK PÅ HANDLEDEN Du kan hämta upp till 500 låtar och spellistor från ditt Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konto (kan kräva abonnemang). REDO FÖR LÅNGA LOPP Få en oavbruten bild av din dagliga hälsa och nattsömn med upp till 12 dagars batteritid i smartwatchläge och upp till 26 timmar i GPS-läge.   (NÄSTAN) LIKA LÄTT SOM EN FJÄDER Med sin slimmade design och endast 39 gram glömmer du nästan att du bär en Forerunner® 255S Music – även när du sover.   SVETTÅLIGA MATERIAL Med lättanvända knappar och ett silikonband är denna smartklocka redo att användas – och slitas – med tåligt Corning® Gorilla®-glas 3.   MORGONRAPPORT Få en rapport över hur du har sovit så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och en väderprognos. Du kan till och med anpassa rapporten så att den visar vad du vill se.   HRV-STATUS Få en djupare förståelse för din allmänna hälsa, återhämtning och träningsresultat genom pulsvariabilitet medan du sover, baserat på teknik som utvecklats av vårt Firstbeat Analytics™-team.   INBYGGDA SPORTAPPAR Ta del av över 30 olika inbyggda aktiviteter, inklusive triathlon och simning i öppet vatten – nya profiler i Forerunner 255-serien. Under tävlingar och brick-träningspass kan du byta aktivitet med en knapptryckning.   TÄVLINGSWIDGET Gör dig redo för nästa lopp med träningstips, personanpassade dagliga föreslagna träningspass och prognoser för slutförandetid baserat på baninformation, väder och prestation.   DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Visa hela veckans dagliga föreslagna träningspass, som anpassar sig efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning samt de lopp som är inplanerade i din Garmin Connect™-kalender.   GARMIN COACH Kostnadsfria, anpassningsbara träningsprogram omfattar program för 5 km, 10 km och halvmaraton, med vägledning från expertcoacher som anpassar sig till dig och dina mål.   LÖPKRAFT När du använder en Running Dynamics Pod eller pulsmätaren HRM-Pro™, få du kontinuerlig mätning på handleden av hur mycket kraft du använder på vägen när du springer, så att du kan anpassa din ansträngning.   ÅTERHÄMTNINGSTID Ha koll på hur lång återhämtningstid som behövs före nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt allmän stress, sömn och dagliga aktiviteter utöver träning.   PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar.   TRÄNINGSSTATUS Med hjälp av nya indikatorer som HRV-status, din senaste träningshistorik och dina senaste prestationer får du en enkel inblick i din totala ansträngning – och oavsett om du tränar produktivt, har en topp eller anstränger dig.   INTENSIV BELASTNING Se din träningshistorik och jämför intensiteten i dina senaste träningspass med det optimala intervallet för att förbättra din kondition.   TRÄNINGSEFFEKT Se hur dina träningspass påverkar din uthållighet, fart och kraft med aerobisk och anaerob träningseffekt feedback.   PRESTATIONSFÖRHÅLLANDE Få en analys av tempo och puls medan du springer för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera.   LÖPDYNAMIK När du använder en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro-pulsmätare mäter Forerunner 255S Music-klockan avgörande löpdata till exempel kadens, steglängd, markkontakttid och balans med mera – samtidigt som du jämför dig med andra i appen Garmin Connect.   BANOR Skapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med Forerunner.   FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER VISUELLT Baserat på din löphistorik och övergripande träningsnivå får du en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5-kilometers-, 10-kilometerslopp eller till och med ett maratonlopp. Dessutom visar trenddata din träningseffekt över tid.   CROSSTRAINING Träna varierat med olika typer av träning. Kostnadsfria HIIT-, styrke-, konditions-, yoga- och pilatespass finns förinstallerade i klockan och du kan hämta ännu fler träningspass från Garmin Connect-appen.   PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Klockan mäter hela tiden puls med vår senaste generations pulsmätare och varnar dig om den blir för hög eller låg medan du vilar. Den hjälper också till att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter, till och med när du simmar.   ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.   SLEEP SCORE OCH AVANCERAD SÖMNREGISTRERING Få poäng på din sömnkvalitet och insikter om hur du kan förbättra den. Du kan till och med hålla koll på de olika sömnstadierna samt puls, stress, pulsoximetri och andning.   PULSE OX-SENSOR Denna handledsbaserade pulse ox-sensor övervakar blodets syremättnad för att stödja avancerad sömnövervakning och höjdacklimatisering.   MENSREGISTRERING Använd Garmin Connect-appen för att följa din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning och ännu mer. Du kan till och med se och logga information på handleden med funktionerna för kvinnors hälsa.   INTENSIVA MINUTER Funktionen intensiva minuter talar om när under dagen du tjänat in dem och under vilken aktivitet.   STRESSÖVERVAKNING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning när din smartwatch upptäcker att du känner dig stressad.   HEALTH SNAPSHOT™ Logga ett 2-minuterspass för att registrera viktig statistik, inklusive puls, pulsvariabilitet, pulsoximetri, andning och stress. Skapa sedan en rapport med den statistiken via Garmin Connect-appen på din kompatibla smartphone.   STÖD FÖR GNSS MED FLERA BAND Få åtkomst till flera globala satellitnavigeringssystem och få åtkomst till flera frekvenser som skickas av navigeringssatelliter för bättre noggrannhet i områden där GNSS-signaler reflekteras, är svaga eller normalt inte når in – vilket ger dig överlägsen noggrannhet för hur långt och hur snabbt du har sprungit – även i krävande miljöer.   TRÅDLÖSA BETALNINGAR MED GARMIN PAY Slipp stå i kö till kassan med Garmin Pay kontaktlösa betalningar för deltagande leverantörer.   SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartklocka när den är hopparad med en smartphone från Apple® eller Android™. Du kan till och med svara på SMS om du har en Android-telefon.   SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din löparklocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för hjälp och händelsedetektering din plats till nödsituationskontakterna. Händelsedetektering är aktiverad som standard endast för vissa aktivitetsprofiler.   LIVETRACK Använd LiveTrack så att vänner och familj kan följa din plats i realtid och till och med se hela din förplanerade rutt. Du kan vara säker på att dina nära och kära vet exakt var du springer.   GARMIN CONNECT-APPEN Se din hälso- och träningsinformation, få kontakt med och tävla mot vänner, registrera dig för utmaningar få utmärkelser med mera, allt i en kostnadsfri app utan abonnemang.   CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ-appen har hämtats till din kompatibla smartphone.

Suunto Race S kombinerar en fantastisk AMOLED-pekskärm med avancerad tränings- och återhämtningsspårning. Med hjälp av pulsvariation kan du uppskatta när du är redo för nästa övning – vä

Suunto Race S kombinerar en fantastisk AMOLED-pekskärm med avancerad tränings- och återhämtningsspårning. Med hjälp av pulsvariation kan du uppskatta när du är redo för nästa övning – vä

Suunto Race kombinerar en fantastisk AMOLED-pekskärm med avancerad tränings- och återhämtningsspårning. Med hjälp av pulsvariation kan du uppskatta när du är redo för nästa övning – värd

Suunto Race S kombinerar en fantastisk AMOLED-pekskärm med avancerad tränings- och återhämtningsspårning. Med hjälp av pulsvariation kan du uppskatta när du är redo för nästa övning – vä

Suunto Race kombinerar en fantastisk AMOLED-pekskärm med avancerad tränings- och återhämtningsspårning. Med hjälp av pulsvariation kan du uppskatta när du är redo för nästa övning – värd

Instinct 2X Solar från Garmin är en träningsklocka som hjälper dig prestera bättre. En tålig smartwatch med GPS och solenergiladdning som ger en lång batteritid. Klockan har avancerade träningsfunktioner samt ficklampa, hälsosensorer och mycket mer. Drivs av solenPower Glass™-linsen kan laddas med solenergi vilket förlänger batteritiden. Vistas ute längre med i princip obegränsad batteritid i smartwatchläge tack vare solens strålar.ABC-sensorerMed hjälp av ABC-sensorer kan du planera och navigera din rutt tack vare höjdmätare, barometer, och 3-axlad elektroniskt kompass.GPSKlockans GPS kan du navigera även i okänd miljö. Med funktionen Trackback kan du enkelt hitta tillbaka till din startpunkt. Genom att sätta en referenspunkt kan du även hålla koll på vart du befinner dig i förhållande till, till exempel bilen eller din startpunkt. Med hjälp av Garmins säkerhets- och spårningsfunktioner kan du känna dig säker på att du får hjälp i nödfall. Om du larmar själv eller klockan upptäcker en incident kan assistansfunktionen och händelsedetektorn skicka ett meddelande med din plats till dina nödsituationskontakter när den parats ihop med din kompatibla smartphone. Smarta funktionerMed Instinct 2X Solar på handleden kan du smidigt se aviseringar och hålla koll på din kalender. Dessutom kan du betala kontaktlöst samt installera och anpassa widgets för att lyfta det du vill se.Garmin Connect™Med appen Garmin Connect kan du koppla din träningsklocka till en kompatibel smartphone för att samla all din hälso- och träningsinformation på ett och samma ställe. I appen kan du även delta i grupper, tävla och dela dina framsteg med familj och vänner. SportapparMed den här klockan på handleden kan du planera din träning utefter dina hälsovärden för att prestera på topp varje dag. Instinct 2X Solar kan mäta din puls, sömn, syre absorption och VO2. Med de här värdena kan klockan föreslå träningspass, ge dig insikt i din sömnkvalitet, energinivåer och HRV-status – samlat i en morgonrapport. Med flera inbyggda sportappar kan du även använda förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, inomhusklättring, skidåkning, snowboard, golf, yoga, pilates med mera.

Instinct 2X Solar från Garmin är en träningsklocka som hjälper dig prestera bättre. En tålig smartwatch med GPS och solenergiladdning som ger en lång batteritid. Klockan har avancerade träningsfunktioner samt ficklampa, hälsosensorer och mycket mer. Drivs av solenPower Glass™-linsen kan laddas med solenergi vilket förlänger batteritiden. Vistas ute längre med i princip obegränsad batteritid i smartwatchläge tack vare solens strålar.ABC-sensorerMed hjälp av ABC-sensorer kan du planera och navigera din rutt tack vare höjdmätare, barometer, och 3-axlad elektroniskt kompass.GPSKlockans GPS kan du navigera även i okänd miljö. Med funktionen Trackback kan du enkelt hitta tillbaka till din startpunkt. Genom att sätta en referenspunkt kan du även hålla koll på vart du befinner dig i förhållande till, till exempel bilen eller din startpunkt. Med hjälp av Garmins säkerhets- och spårningsfunktioner kan du känna dig säker på att du får hjälp i nödfall. Om du larmar själv eller klockan upptäcker en incident kan assistansfunktionen och händelsedetektorn skicka ett meddelande med din plats till dina nödsituationskontakter när den parats ihop med din kompatibla smartphone. Smarta funktionerMed Instinct 2X Solar på handleden kan du smidigt se aviseringar och hålla koll på din kalender. Dessutom kan du betala kontaktlöst samt installera och anpassa widgets för att lyfta det du vill se.Garmin Connect™Med appen Garmin Connect kan du koppla din träningsklocka till en kompatibel smartphone för att samla all din hälso- och träningsinformation på ett och samma ställe. I appen kan du även delta i grupper, tävla och dela dina framsteg med familj och vänner. SportapparMed den här klockan på handleden kan du planera din träning utefter dina hälsovärden för att prestera på topp varje dag. Instinct 2X Solar kan mäta din puls, sömn, syre absorption och VO2. Med de här värdena kan klockan föreslå träningspass, ge dig insikt i din sömnkvalitet, energinivåer och HRV-status – samlat i en morgonrapport. Med flera inbyggda sportappar kan du även använda förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, inomhusklättring, skidåkning, snowboard, golf, yoga, pilates med mera.

Instinct 2X Solar från Garmin är en träningsklocka som hjälper dig prestera bättre. En tålig smartwatch med GPS och solenergiladdning som ger en lång batteritid. Klockan har avancerade träningsfunktioner samt ficklampa, hälsosensorer och mycket mer. Drivs av solenPower Glass™-linsen kan laddas med solenergi vilket förlänger batteritiden. Vistas ute längre med i princip obegränsad batteritid i smartwatchläge tack vare solens strålar.ABC-sensorerMed hjälp av ABC-sensorer kan du planera och navigera din rutt tack vare höjdmätare, barometer, och 3-axlad elektroniskt kompass.GPSKlockans GPS kan du navigera även i okänd miljö. Med funktionen Trackback kan du enkelt hitta tillbaka till din startpunkt. Genom att sätta en referenspunkt kan du även hålla koll på vart du befinner dig i förhållande till, till exempel bilen eller din startpunkt. Med hjälp av Garmins säkerhets- och spårningsfunktioner kan du känna dig säker på att du får hjälp i nödfall. Om du larmar själv eller klockan upptäcker en incident kan assistansfunktionen och händelsedetektorn skicka ett meddelande med din plats till dina nödsituationskontakter när den parats ihop med din kompatibla smartphone. Smarta funktionerMed Instinct 2X Solar på handleden kan du smidigt se aviseringar och hålla koll på din kalender. Dessutom kan du betala kontaktlöst samt installera och anpassa widgets för att lyfta det du vill se.Garmin Connect™Med appen Garmin Connect kan du koppla din träningsklocka till en kompatibel smartphone för att samla all din hälso- och träningsinformation på ett och samma ställe. I appen kan du även delta i grupper, tävla och dela dina framsteg med familj och vänner. SportapparMed den här klockan på handleden kan du planera din träning utefter dina hälsovärden för att prestera på topp varje dag. Instinct 2X Solar kan mäta din puls, sömn, syre absorption och VO2. Med de här värdena kan klockan föreslå träningspass, ge dig insikt i din sömnkvalitet, energinivåer och HRV-status – samlat i en morgonrapport. Med flera inbyggda sportappar kan du även använda förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, inomhusklättring, skidåkning, snowboard, golf, yoga, pilates med mera.

Vantage M3 är en multisportklocka från Polar som har samma prestanda som Polars högklassiga sportklockor, med den robusta formen från Polars utomhusserie. Denna smartwatch är fullpackad med smarta tränings och coahverktyg för alla möjliga sporter och aktiviteter. Den mäter och spårar även din sömn, aktivitetsnivå och återhämtning. Den har en nätt och tunn profil, vilket gör att den passar utmärkt för kvinnor eller män med en smalare handled. 1,28 tum AMOLED pekskärm Reptåligt Gorilla Glas 3.0 Dual-Frequency GPS Offline topografiska kartor Upp till 7 dagars batteritid Utbytbart batteri Polar Elixir™: Optisk pulsmätning, handleds-EKG, SpO2 och nattlig hudtemperatur Avancerade utomhusträningsverktyg 24/7 spårning: aktivitet, sömn och återhämtning Över 150 sportprofiler Ficklampsfunktion Smart-funktioner Kompatibilitet med Strava och Komoot Lagring: 32GB. Stort internminne som tillåter nedladdning av flera offlinekartor direkt på klockan Få aviseringar om inkommande samtal, meddelanden och push-meddelanden direkt till din klocka Musikkontroller: Navigera runt i din spellista och justera volymen direkt på din klocka Väderprognos: Väderurtavlan visar dagens timprognos, samt morgondagens 3-timmars och övermorgondagens 6-timmarsprognos på din handled Anpassade vyer och instrumentpaneler: Anpassa dina instrumentpaneler, widgets och träningsvyer för snabb åtkomst till alla funktioner och all information du behöver Röstvägledning: Behåll fokus och begränsa distraktioner under träningspass med feedback i realtid via hörlurar eller andra högtalare som är kopplade till din telefon. Med röstvägledning får du hörbara varningar när du når en viss distans, slutför ett varv, uppfyller ett träningsmål, ändrar puls zon med mera. POLAR ELIXIR™ Biosensing Technologies Elixir™ sensorfusionsteknik mäter mer fysiologiska och mekaniska data från människokroppen än något tidigare – analyserar ett spektrum av biologiska markörer i fenomenala hastigheter för att ge de bästa, tydligaste insikterna och personlig vägledning inom sport och i livet. Optisk pulsmätning (OHR) Gen 4: Den nya sensorn har om designats för att ytterligare minska störningar orsakade av rörelse och ljusläckage samt förbättra energieffektiviteten, för att ge exakta avläsningar dygnet runt. Handleds-EKG: Placera fingret på upplåsningsknappen för att få ett EKG inom några sekunder, när som helst och var som helst, och få tillgång till ytterligare data om din kardiovaskulära hälsa och återhämtning. EKG-funktionen innebär att du nu kan göra ett ortostatiska test utan ett pulsband. Handleds-EKG gör att du kan följa dina hjärtslag och pulsvariationer för att hjälpa dig att hitta balansen mellan träning och återhämtning. SpO2: SpO2-sensorn mäter mängden syre du har cirkulerande i ditt blod – en nyckelindikator på ditt allmänna välbefinnande. SpO2-avläsningar uppskattar också din beredskap att träna vid hög höjd. Du kan mäta det när • Nattlig hudtemperatur: Övervaka din temperatur hela natten och få dagliga uppdateringar jämfört med ditt genomsnitt från de föregående 28 dagarna. Hudtemperaturförändringar kan indikera sjukdom och ge insikter i kvinnlig menstruationscykel. Navigation Dubbel GPS med flera satellitfrekvensband (L1 / L5): för att leverera snabbare korrigeringar och mer exakt positionering i alla miljöer. Dubbelbandssystemet eliminerar fel i GPS-mätning som annars kan orsakas av störningar från höga byggnader, täta skogar eller extrema förhållanden för att ge en exakt positioneringsupplevelse, samt exakta hastighets-, avstånds- och ruttdata var du än befinner dig i världen. Off-linekartor: Nedladdningsbara detaljerade topografiska kartor för att hålla dig på rätt spår, oavsett var du befinner dig. Förinstallerade kartor för Europa och Nordamerika, med gratis ytterligare regioner och kontinenter tillgängliga för nedladdning i Polar Flow. Sväng-för-sväng-navigering som drivs av Komoot: Synkronisera rutter till din klocka för att få detaljerad ruttvägledning i realtid när du är på språng med Komoot överlägsna planerings- och navigeringsteknik. Strava-rutter: Synkronisera rutter från Strava. Med ett Strava Premium-abonnemang får du tillgång till deras Route Planer. Du kan antingen skapa en ny rutt eller till och med ta en väns uppladdade resa och göra den till din egen.  Planerade rutter och brödsmulespår: Planerade rutter guidar dig längs din kartlagda väg, spår eller led, och brödsmulor gör att du kan spåra dina steg på vilken karta som helst genom att följa ett spår med geotaggade markörer – vilket ger dig extra självförtroende att utforska mer. Vertikal hastighet och VAM: Mät hastigheten när du klättrar uppåt eller nedåt för att få mer exakta data och insikt om dina uppåt- eller nedåtgående rörelser när du tränar i varierande terräng. 3D-hastighet räknar med din hastighet på ett horisontellt plan och din hastighet vertikalt för att beräkna din verkliga hastighet när du rör dig framåt och uppåt. Hill Splitter™ känner automatiskt av alla uppförs- och nedförsbackar genom att använda dina GPS-baserade data om hastighet, distans och barometrisk höjd. Höjdmätare, barometer och kompass (ABC). Smart Coaching Oavsett vad ditt mål är hjälper Polar Smart Coaching dig att träna smartare med personlig vägledning som drivs av idrottsvetenskap. Löpprogram: Välj ett av fyra löpevenemang: 5 km, 10 km, halvmaran eller maraton, och få en personlig, adaptiv träningsplan som passar dig och dina mål. Running Index: Ger dig värdefull information om din maximala syreupptagningsförmåga. Beräkningen baseras på puls- och hastighetsdata som uppmätts under en löprunda. Arbets- och viloguide: Guide till arbete-vila analyserar din puls i arbets- och vilofaserna under ett träningspass för att ge dig personlig träningsvägledning om när det är optimalt att börja arbetet igen. Guiden är speciellt framtagen för högintensiv styrketräning och är perfekt för tunga övningar i flera omgångar. Den känner automatiskt av din högsta puls under ett set. Prestations- och återhämtningstester: Konditionstest™; Löp test™; Gång test™; Ortostatiska test och Recovery Pro™. Testerna hjälper dig att förstå konditionsnivå, undvika över- eller underträning, minska risken för skador och optimera återhämtningen. FitSpark®: I träningsguiden FitSpark® finns dagliga träningsupplägg som är lätta att utföra och som matchar din återhämtningsnivå, konditionsnivå och träningshistorik. FuelWise™ och energikällor: En smart energiassistent som hjälper dig att hitta det bästa sättet att fylla på din energi under ett långt träningspass eller en tävling. Mätvärden för simning. Registrera enkelt dina sim resultat med automatisk detektering av simstil, distans, tempo, simtag och vilotider. 24/7 aktivitetsspårning: Mäter varje steg och rörelse automatiskt – med dagliga aktivitetsmål, förbrukade kalorier och påminnelser om inaktivitet. Serene™: Slappna av i kroppen och lugna ditt sinne med Serene™ guidad andningsövning. Över 150 sportprofiler: Med detaljerade mätvärden som är skräddarsydda för dina favoritsporter och anpassningsbara träningsdisplayer för dina behov och preferenser. Polar Flow Med Polar Vantage M3 får du tillgång till Polars ultimata träningsplattform - Polar Flow har omfattande verktyg för träningsplanering och analys utrustat med automatiska träningsdagböcker, utvecklingsrapporter och mycket mer, som ger dig allt du behöver för att testa dina gränser och ge dig ut på nya stigar. I Polar Flow kan du enkelt anpassa din klocka med över 150 tillgängliga sportprofiler. Detta ingår: Polar Vantage M3 S silikonarmband 22 mm M-L silikonarmband 22mm Polar Charge 2.0 USB-C laddningskabel Uppstartsguide Viktig information

Vantage M3 är en multisportklocka från Polar som har samma prestanda som Polars högklassiga sportklockor, med den robusta formen från Polars utomhusserie. Denna smartwatch är fullpackad med smarta tränings och coahverktyg för alla möjliga sporter och aktiviteter. Den mäter och spårar även din sömn, aktivitetsnivå och återhämtning. Den har en nätt och tunn profil, vilket gör att den passar utmärkt för kvinnor eller män med en smalare handled. 1,28 tum AMOLED pekskärm Reptåligt Gorilla Glas 3.0 Dual-Frequency GPS Offline topografiska kartor Upp till 7 dagars batteritid Utbytbart batteri Polar Elixir™: Optisk pulsmätning, handleds-EKG, SpO2 och nattlig hudtemperatur Avancerade utomhusträningsverktyg 24/7 spårning: aktivitet, sömn och återhämtning Över 150 sportprofiler Ficklampsfunktion Smart-funktioner Kompatibilitet med Strava och Komoot Lagring: 32GB. Stort internminne som tillåter nedladdning av flera offlinekartor direkt på klockan Få aviseringar om inkommande samtal, meddelanden och push-meddelanden direkt till din klocka Musikkontroller: Navigera runt i din spellista och justera volymen direkt på din klocka Väderprognos: Väderurtavlan visar dagens timprognos, samt morgondagens 3-timmars och övermorgondagens 6-timmarsprognos på din handled Anpassade vyer och instrumentpaneler: Anpassa dina instrumentpaneler, widgets och träningsvyer för snabb åtkomst till alla funktioner och all information du behöver Röstvägledning: Behåll fokus och begränsa distraktioner under träningspass med feedback i realtid via hörlurar eller andra högtalare som är kopplade till din telefon. Med röstvägledning får du hörbara varningar när du når en viss distans, slutför ett varv, uppfyller ett träningsmål, ändrar puls zon med mera. POLAR ELIXIR™ Biosensing Technologies Elixir™ sensorfusionsteknik mäter mer fysiologiska och mekaniska data från människokroppen än något tidigare – analyserar ett spektrum av biologiska markörer i fenomenala hastigheter för att ge de bästa, tydligaste insikterna och personlig vägledning inom sport och i livet. Optisk pulsmätning (OHR) Gen 4: Den nya sensorn har om designats för att ytterligare minska störningar orsakade av rörelse och ljusläckage samt förbättra energieffektiviteten, för att ge exakta avläsningar dygnet runt. Handleds-EKG: Placera fingret på upplåsningsknappen för att få ett EKG inom några sekunder, när som helst och var som helst, och få tillgång till ytterligare data om din kardiovaskulära hälsa och återhämtning. EKG-funktionen innebär att du nu kan göra ett ortostatiska test utan ett pulsband. Handleds-EKG gör att du kan följa dina hjärtslag och pulsvariationer för att hjälpa dig att hitta balansen mellan träning och återhämtning. SpO2: SpO2-sensorn mäter mängden syre du har cirkulerande i ditt blod – en nyckelindikator på ditt allmänna välbefinnande. SpO2-avläsningar uppskattar också din beredskap att träna vid hög höjd. Du kan mäta det när • Nattlig hudtemperatur: Övervaka din temperatur hela natten och få dagliga uppdateringar jämfört med ditt genomsnitt från de föregående 28 dagarna. Hudtemperaturförändringar kan indikera sjukdom och ge insikter i kvinnlig menstruationscykel. Navigation Dubbel GPS med flera satellitfrekvensband (L1 / L5): för att leverera snabbare korrigeringar och mer exakt positionering i alla miljöer. Dubbelbandssystemet eliminerar fel i GPS-mätning som annars kan orsakas av störningar från höga byggnader, täta skogar eller extrema förhållanden för att ge en exakt positioneringsupplevelse, samt exakta hastighets-, avstånds- och ruttdata var du än befinner dig i världen. Off-linekartor: Nedladdningsbara detaljerade topografiska kartor för att hålla dig på rätt spår, oavsett var du befinner dig. Förinstallerade kartor för Europa och Nordamerika, med gratis ytterligare regioner och kontinenter tillgängliga för nedladdning i Polar Flow. Sväng-för-sväng-navigering som drivs av Komoot: Synkronisera rutter till din klocka för att få detaljerad ruttvägledning i realtid när du är på språng med Komoot överlägsna planerings- och navigeringsteknik. Strava-rutter: Synkronisera rutter från Strava. Med ett Strava Premium-abonnemang får du tillgång till deras Route Planer. Du kan antingen skapa en ny rutt eller till och med ta en väns uppladdade resa och göra den till din egen.  Planerade rutter och brödsmulespår: Planerade rutter guidar dig längs din kartlagda väg, spår eller led, och brödsmulor gör att du kan spåra dina steg på vilken karta som helst genom att följa ett spår med geotaggade markörer – vilket ger dig extra självförtroende att utforska mer. Vertikal hastighet och VAM: Mät hastigheten när du klättrar uppåt eller nedåt för att få mer exakta data och insikt om dina uppåt- eller nedåtgående rörelser när du tränar i varierande terräng. 3D-hastighet räknar med din hastighet på ett horisontellt plan och din hastighet vertikalt för att beräkna din verkliga hastighet när du rör dig framåt och uppåt. Hill Splitter™ känner automatiskt av alla uppförs- och nedförsbackar genom att använda dina GPS-baserade data om hastighet, distans och barometrisk höjd. Höjdmätare, barometer och kompass (ABC). Smart Coaching Oavsett vad ditt mål är hjälper Polar Smart Coaching dig att träna smartare med personlig vägledning som drivs av idrottsvetenskap. Löpprogram: Välj ett av fyra löpevenemang: 5 km, 10 km, halvmaran eller maraton, och få en personlig, adaptiv träningsplan som passar dig och dina mål. Running Index: Ger dig värdefull information om din maximala syreupptagningsförmåga. Beräkningen baseras på puls- och hastighetsdata som uppmätts under en löprunda. Arbets- och viloguide: Guide till arbete-vila analyserar din puls i arbets- och vilofaserna under ett träningspass för att ge dig personlig träningsvägledning om när det är optimalt att börja arbetet igen. Guiden är speciellt framtagen för högintensiv styrketräning och är perfekt för tunga övningar i flera omgångar. Den känner automatiskt av din högsta puls under ett set. Prestations- och återhämtningstester: Konditionstest™; Löp test™; Gång test™; Ortostatiska test och Recovery Pro™. Testerna hjälper dig att förstå konditionsnivå, undvika över- eller underträning, minska risken för skador och optimera återhämtningen. FitSpark®: I träningsguiden FitSpark® finns dagliga träningsupplägg som är lätta att utföra och som matchar din återhämtningsnivå, konditionsnivå och träningshistorik. FuelWise™ och energikällor: En smart energiassistent som hjälper dig att hitta det bästa sättet att fylla på din energi under ett långt träningspass eller en tävling. Mätvärden för simning. Registrera enkelt dina sim resultat med automatisk detektering av simstil, distans, tempo, simtag och vilotider. 24/7 aktivitetsspårning: Mäter varje steg och rörelse automatiskt – med dagliga aktivitetsmål, förbrukade kalorier och påminnelser om inaktivitet. Serene™: Slappna av i kroppen och lugna ditt sinne med Serene™ guidad andningsövning. Över 150 sportprofiler: Med detaljerade mätvärden som är skräddarsydda för dina favoritsporter och anpassningsbara träningsdisplayer för dina behov och preferenser. Polar Flow Med Polar Vantage M3 får du tillgång till Polars ultimata träningsplattform - Polar Flow har omfattande verktyg för träningsplanering och analys utrustat med automatiska träningsdagböcker, utvecklingsrapporter och mycket mer, som ger dig allt du behöver för att testa dina gränser och ge dig ut på nya stigar. I Polar Flow kan du enkelt anpassa din klocka med över 150 tillgängliga sportprofiler. Detta ingår: Polar Vantage M3 S silikonarmband 22 mm M-L silikonarmband 22mm Polar Charge 2.0 USB-C laddningskabel Uppstartsguide Viktig information

Forerunner 265S från Garmin är en smart GPS klocka med en färggrann 1,1" AMOLED-pekskärm och många insikter för att optimera din träning. Mät flera värden såsom sömnkvalitet, puls och och mycket mer samt få rekommendationer på dagliga träningspass. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,1” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar och en lätt titanram. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 15 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 24 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Tävlingswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan mer än 30 olika aktiviteter inklusive triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Anslutna funktioner Missa inga samtal eller sms från din parade Android™- eller Apple®-smarttelefon med smarta aviseringar direkt i klockan. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Dessutom får du tillgång till Garmin Coach med gratis träningsprogram. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 8 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning.

Forerunner 265 från Garmin är en smart GPS klocka med en färggrann 1,3" AMOLED-pekskärm och många insikter för att optimera din träning. Mät flera värden såsom sömnkvalitet, puls och och mycket mer samt få rekommendationer på dagliga träningspass. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,3” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 13 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 20 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Tävlingswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan mer än 30 olika aktiviteter inklusive triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Anslutna funktioner Missa inga samtal eller sms från din parade Android™- eller Apple®-smarttelefon med smarta aviseringar direkt i klockan. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Dessutom får du tillgång till Garmin Coach med gratis träningsprogram. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 8 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning.

Forerunner 265S från Garmin är en smart GPS klocka med en färggrann 1,1" AMOLED-pekskärm och många insikter för att optimera din träning. Mät flera värden såsom sömnkvalitet, puls och och mycket mer samt få rekommendationer på dagliga träningspass. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,1” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar och en lätt titanram. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 15 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 24 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Tävlingswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan mer än 30 olika aktiviteter inklusive triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Anslutna funktioner Missa inga samtal eller sms från din parade Android™- eller Apple®-smarttelefon med smarta aviseringar direkt i klockan. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Dessutom får du tillgång till Garmin Coach med gratis träningsprogram. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 8 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning.

Forerunner 265 från Garmin är en smart GPS klocka med en färggrann 1,3" AMOLED-pekskärm och många insikter för att optimera din träning. Mät flera värden såsom sömnkvalitet, puls och och mycket mer samt få rekommendationer på dagliga träningspass. AMOLED skärm Klockan är utrustad med en utmärkt 1,3” AMOLED-pekskärm med traditionella knappar. Mätinstrument på handleden Klockan ger dig avancerad löpstatistik inklusive löpkraft, markkontakttid, steglängd, vertikalt förhållande och mer; utan behov av ytterligare tillbehör. Håll koll på din belastning Se ditt belastningsförhållande på kort och medellång sikt för att hålla din träningstillväxt inom gränserna som hjälper dig att hålla dig frisk och undvika skador. Batteritid Upp till 13 dagars lång batteritid i smartwatch-läge. Upp till 20 timmar i GPS-läge. Integrerad karta Ge dig ut på nya löpturer utan att springa vilse med den integrerade kartfunktionen i fullfärg, navigera vartsomhelst med vägbeskrivning sväng för sväng. Träningsberedskap Funktionen ”Training Rediness” talar om för dig vilken typ a träning din kropp är redo för. Rekommendationen baseras på din sömnkvalitet, återhämtning, träningsbelastning och HRV-status. Tävlingswidget & dagligt föreslagna träningspass Planera tävlingsstrategi med personliga träningspass baserat på loppet och banan som du matar in i Garmin Connect™-appen och se sedan tävlingswidgeten på din klocka; dagligt föreslagna träningspass anpassas efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning. Flera aktiviteter Växla mellan mer än 30 olika aktiviteter inklusive triathlon, duathlon och swimrun – eller skräddarsy en egen multisportprofil. Träningsstatus Med hjälp av indikatorer som HRV-status, senaste träningshistorik och prestation får du insikt i din övergripande träningsstatus – och vet om du tränar produktivt, toppar eller ansträngt. Morgonrapport Så fort du vaknar får du din morgonrapport med en översikt över din sömn, återhämtning och träningsrekommendation tillsammans med HRV-status, träningsberedskap och väder. Överlägsen noggrannhet Flerbands GNSS med SatIQ™-teknik ger överlägsen positioneringsnoggrannhet i utmanande miljöer samtidigt som klockans batteritid optimeras. Säkerhet & spårning Säkerhets- och spårningsfunktioner, inklusive incidentdetektering (under utvalda utomhusaktiviteter) och assistans, skickar ett meddelande med din liveplats till dina nödkontakter när klockan är ihopparad med din kompatibla smartphone; kräver installation och att din smartphone är i ett område med nätverkstäckning där dataanslutning är tillgänglig. Anslutna funktioner Missa inga samtal eller sms från din parade Android™- eller Apple®-smarttelefon med smarta aviseringar direkt i klockan. Garmin Connect™ app I appen kan du se din hälso- och fitnessinformation, ansluta och tävla med vänner, registrera dig för utmaningar och mer – allt i vår kostnadsfria Garmin Connect-app utan prenumeration. Dessutom får du tillgång till Garmin Coach med gratis träningsprogram. Garmin Pay™ kontaktlös betalning Lämna kontanterna och bankkorten hemma; med Garmin Pay™ kan du enkelt betala för köp kontaktlöst på språng. Musik på handleden Med 8 GB internminne kan du ladda ner timmar av musik till din klocka, inklusive spellistor från Spotify, Amazon Music eller Deezer (prenumeration kan krävas). Anslut sedan dina trådlösa hörlurar för telefonfri lyssning.